動く体を取り戻すために、今から始めるべきこと! 「; ´Д`)「

私はかつて「にいがた総おどり」なる踊りのイベントに、踊る側で参加していました。
コロナ禍の煽りで数年参加していませんが、今年になってイベントが再開され、来年には復帰もできたらいいなぁーと思ったりもしています。

さて、ここで突きつけられる現実が、「体が動くかな」問題。
従前の生活習慣においても踊り以外で運動の機会はほとんどなく、それが失われている現状では運動不足が深刻です。
年齢的なところも多分に影響しているとは思いますが、座り仕事が中心なので脚部の筋力と腰部の柔軟性が著しく低下しているのが実感できます。
自分が踊っているかつての動画とかを見ると、「動ける気がしない」という気しかしません。

_ ; ´Д`)_

ただ、手をこまねいていては現状打破は叶わないので、少しずつでも動けるようにしていこうと思います。
まずは柔軟(ストレッチ)ですかね。
1日5分の柔軟運動から始めていこうと思います。

「 ´Д`)「  キョウ モ イイ ヒ !!

LINE公式アカウント登録受付中!
友だち追加

#新潟 #家庭教師 #野はらの上 #踊り


【LINEスタンプができました。】

下の画像クリックで詳細ページに飛びます。

No.1「なおきつねとゆりうさぎ」
No.2「動物たちのひとこと!」
No.3「動物たちのひとこと!2」 

  

新潟の家庭教師
野上直行

Facebook


【告知】

親御さんのための子供の勉強サポート方法個別無料相談を下記日程で開催します。

2022年8月7(日) 10:30~15:00 で開催します。

えんでばよこごし

江南区横越川根町3-1-48

えんでばよこごしさんにてスペースお借りして、保護者様向けにお子さんの学習サポート方法から、大人の方ご自身の資格試験等の学習の進め方など、無料の個別アドバイスを行なっております。

特に予約等は不要です。
改まったお話でなくても、ぜひお気軽にお越しください。 お待ちしております。

「* ´Д`)「

 


2022年度、生徒さん募集中 です。

紹介割引実施しています。
詳しくは指導概要をご覧ください。
リンクは下記にあります。

指導料

通常料金 『紹介』 特別料金
小学生 2500円/時間 2000円/時間
中学生 3500円/時間 3000円/時間
高校生(基本) 4000円/時間 3500円/時間
高校生(受験) 4500円/時間 4000円/時間
大学生等 5000円/時間 4500円/時間
社会人 6000円/時間 5000円/時間

 

【投稿日現在の空き状況】
木曜日 21:00~23:00(オンライン限定)

詳しくはこちらをクリックしてください。

↓   ↓   ↓

指導概要

 

お申し込み、お問い合わせはこちらまで。


にほんブログ村 教育ブログ 家庭教師へ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。