2022年5月28日 / 最終更新日時 : 2022年5月29日 yukinyao02 よろず 睡眠に不安がある場合には、医師への相談が一番手っ取り早い気がします！「; ´Д`)「 生活に支障をきたすほどに睡眠に翻弄されてしまうという話を聞いたことがあります。 生徒さんの中にも、何人かそのような状況である人がいます。 ネットで検索すると、それはもうたくさんの情報が出てきます。 「なるほど、こういう可 […]
2019年9月9日 / 最終更新日時 : 2020年12月9日 雑記 睡眠が足りないとどこかで大丈夫ではなくなる！（実感）「; ´Д`)「 睡眠時間が足りなくても、少しの期間なら大きくパフォーマンスを落とすことなく活動できるでしょう。 ただそれは、私の実感としては、よくもって半日といったところでしょうか。 それ以降は、大丈夫と思ってもどこかで大丈夫でなくなっ […]
