ご近所でこちらのファミリーヨガがあったので、妻と参加してきました。
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https://www.facebook.com/events/1847416905319760/?active_tab=about
（Facebookのイベントページ）
ヨガ初体験でした。
そして本日、絶賛筋肉痛でございます。
_ ; ´Д`)_
趣味で踊りを嗜んではいますが、ヨガ特有のポージングやバランス姿勢に使う筋肉は別物だということなのでしょう。
どれだけの筋肉を眠らせていたことか。
（＾＾；）
右半身でできていたことが左半身ではできなかったり、その逆も然り。
さっきまでできていたことが、後になってできなくなっていたり。
（自覚せず筋肉疲労を起こしてるのでしょうか？）
初めはゆるい動きから始まり、徐々に全身を使って筋力運動をしたりバランス姿勢を取ったり、動きがハードになっていきました。
その中で、ヨガの先生は参加者に無理がないように配慮してくださるわけです。
ヨガの先生「無理はなさらず大丈夫です。できる人はこのようにやってみてください。（＾＾）」
私「そ、それでやって見せましょうぞ！！！「; ´Д`)「 」（内心の声）
なぜか挑戦心に火がつきました。
これが絶賛筋肉痛の要因の１つかもしれませんね。
「 ´Д`)「 ｺﾞﾘﾖｳﾊ ｹｲｶｸﾃｷ ﾆ
自分の体がどこまで言うことを聞くのか。
そのラインを知ると、「実はものすごく錆び付いていたのか」「もっと健康に気を遣おうか」など、自分を省みるきっかけになりますね。
ヨガ終了後に頂いた、会場の『森の巣箱』オーナーの後藤さん特製グリーンスムージーが大変美味しかったです。
来月も参加しようかと画策中です。
（＾＾）
新潟の家庭教師
野上直行
（フォロー、リムーブ、メッセージ等お気軽にどうぞ）
【告知】
夏休みに向けて、５名様限定で短期特別指導枠を設けます。
・春から夏休み前までの復習を徹底したい！
・休み明けの先取り学習を進めたい！
・高校入試に向けて1, 2年生の内容を固めたい！
……などなど、活用の仕方はいろいろです。
(* ´Д`)
2018年7月～8月31日の夏休み期間中に、
通常指導５回（通算１０時間）を
↓
４回分の価格 で実施。
（指導１回分実質無料）
※夏休み期間で５回の指導が困難な場合10月まで振替可。
小学生 通常25,000円のところ
２０，０００円 ＋ 交通費
中学生 通常35,000円のところ
２８，０００円 ＋ 交通費
高校生 通常45,000円のところ
３６，０００円 ＋ 交通費
１回 ２時間 × ５回
（日程・時間帯はご相談）
【交通費】（車で伺います）
往復距離（km）× 20円／回
※ 距離は、JR越後線新潟大学前駅を起点に ナビアプリで計算します。
【申込み期限】
２０１８年８月１５日（水）
【特典】
夏期の短期特別指導から長期契約にて継続される場合、契約月より１年間、通常指導価格より500円OFF （時間当たり）で承ります。
５名さま限定です。
お申込みはお早めに！
(* ´Д`)
【申込フォーム】
２０１８年度、生徒さんを募集中です。
指導料
| 通常料金 | 『紹介』
特別料金 |
|
|---|---|---|
| 小学生 | 2500円／時間 | 2000円／時間 |
| 中学生 | 3500円／時間 | 3000円／時間 |
| 高校生 | 4500円／時間 | 4000円／時間 |
| 大学生等 | 5000円／時間 | 4500円／時間 |
| 社会人 | 6000円／時間 | 5000円／時間 |
【投稿日現在の空き状況】
火曜日
16:00〜22:00の間でご相談
金曜日
16:00〜19:00の間でご相談
土曜日
10:00〜12:00（2018年6月より）
16:00〜18:00
詳しくはこちらをクリックしてください。
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