根拠は、本日の私の実感です。
(※ あくまで個人の感想です。)
このところ少しスランプなところがありました。
http://noharanoue.sunnyday.jp/2019/02/14/slump/
実は本日もやや低迷気味でしたが、所属している踊りグループの練習に参加しました。
久しぶりに話すメンバーがいたり、久しぶりに全身を動かしたりして、終わる頃には低迷していた気分がスッキリしていました。
気の置けない人との会話、適度な運動がストレス解消にいいというのは本当なわけですね。
今までもメンバーとの会話や適度な運動はしていたものの、低迷状態からの回復を実感したのは今回が初でした。
before と after の対比がくっきりしていたので明確に意識できたのでしょう。
今、缶詰め状態で追い込み勉強している受験生諸君も、3~4日に一度くらいは30分程度の軽い運動をしてみると良いかと思います。
リフレッシュしてむしろ能率が上がると思いますよー。
(* ´Д`)
※ それはそうと、私の体がものすごく錆び付いていたので、早急に復活させなければ!
「; ´Д`)「 サビオトシ ガ キュウム ナリ
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野上直行
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