「あれもやらなければ！」「うまくいかない、どうしよう！」など、次から次へと考えることが湧いてくると、頭の中が大忙しになります。
そんなときに控えた方がいいと思うのは、”何かを決めること” です。
熟慮ができない状態で下した判断が的確であるとは、なかなか考えにくいですからね。
些細な決断であったとしても、脳が最適解を探してフル回転するのだそうです。
“決める” という行為は、それだけエネルギーを要します。
頭が決断疲れを起こしているときは、なるべくそこから離れられるといいのでしょうね。
一方で、頭の中が忙しくなっている人への対処としては、なるべく決断をさせないことが大事かと思います。
「〇〇するね」などの提案や「〇〇しよう」などの勧誘だと、相手にさせる決断を軽減できます。
やむなく質問するときも、「何をしようか？」というオープンクエスチョンではなく、「〇〇しようか？」など “はい” か ”いいえ” で答えられるクローズドクエスチョンが良いかと思います。
言葉選びも決断のひとつ。
こうしてブログを書いたりすることも、実は決断の連続なのですね。
実は今日は頭が大忙しだったのですが、こうして「頭が忙しい状態だった事実」こそがブログのネタにできてしまうので、ひとつ価値があることなのかなと思いました。
「 ´Д`)「 ｳﾏｸ ｼﾏﾘ ﾏｾﾝ ﾃﾞｼﾀｶﾞ
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