歩行
車の運転
正座
思いの外、足首に負担がかかる行動がこれでした。
( ´Д`)
先週の日曜日、右足首を捻挫しました。
そしてちょうど１週間経った今日時点で、腫れと痛みがまだ引いていません。
(20年ぶりくらいに捻挫したので、捻挫がどれくらいで治るのか忘れてしまいました。)
治すには安静一番だということで極力負担がかからないよう右足を庇いながらこの１週間を過ごしました。
しかし、それなりに負担はかかっていたようです。
普通に暮らしているだけで右足への負担は大きいのだなぁと思いました。
歩けば当然かかりますし、仕事柄、車の運転は毎日していました。
訪問先では正座することが多いので、足首の筋に伸びる力がかかってしまいます。
ケガをすると足がいつもどれだけ頑張ってくれていたかよくわかります。
体にも感謝しませんとね。
いつもありがとうございますー。
_ ´Д`)_
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