ぐったりすることが多い生徒さん。
話を聞いてみると、睡眠時間が少ない日常でした。
どうにもスマートホンを触る時間が長くなってしまうようです。
「スマホを触る時間を減らそう」
と提案したところで、簡単には減らないでしょう。
うまく減らせなくて現状に陥っているわけですので。
( ´Д`)
ひとつ申し伝えたことといえば、
「その日のうちに寝ようか」
これだけです。
スマホをいじるなとは言いません。
睡眠不足の直接的な解決方法は、睡眠時間の確保です。
日付を跨がないうちに寝ることにのみ努めてもらい、そのために本人が必要と思えばスマホを控えてくれればいいわけです。
「 ´Д`)「
その結果、睡眠不足による体調不良は軽減されたようです。
健康第一ですね！
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新潟の家庭教師
野上直行
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指導料
| 通常料金 | 『紹介』 特別料金 | |
|---|---|---|
| 小学生 | 2500円／時間 | 2000円／時間 |
| 中学生 | 3500円／時間 | 3000円／時間 |
| 高校生 | 4500円／時間 | 4000円／時間 |
| 大学生等 | 5000円／時間 | 4500円／時間 |
| 社会人 | 6000円／時間 | 5000円／時間 |
【投稿日現在の空き状況】
火曜日
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