100％緊張状態は長続きしませんし、無理矢理持続させようとすれば心身ともに疲弊します。
100％リラックス状態は、睡眠状態に等しく何事も為すことはできません。
従って、緊張とリラックスを程良く併せ持った状態こそが最高のパフォーマンスを出せる状態なのだと思います。
仕事や学業に日々精力的に取り組んでいる人は、１週間のうちどこかで何も考えない、ぼーっとした時間をとってみましょう。
「ぼーっとする」とは違いますが、瞑想なるものを取り入れてみるのも良いかと思います。
私も本日、ぼーっとする時間を持ちました。
我が子が昼寝中、仕事にも、育児にも、遊びにも、勉強にも、何にも思い巡らさない時間を持ちました。
少しの間でしたが、それだけで気持ちがスッキリしたように思います。
緊張した分だけリラックス。
相反するものを統合し、より高い次元に至る。
それすなわちアウフヘーベンなり！
「 ´Д`)「
……最後はただ「アウフヘーベン」って言いたかっただけですが、日々頑張っている皆さん。
休み休み、息長くいきましょう。
_ * ´Д`)_
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新潟の家庭教師
野上直行
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「* ´Д`)「
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指導料
| 通常料金 | 『紹介』 特別料金 | |
|---|---|---|
| 小学生 | 2500円／時間 | 2000円／時間 |
| 中学生 | 3500円／時間 | 3000円／時間 |
| 高校生（基本） | 4000円／時間 | 3500円／時間 |
| 高校生（受験） | 4500円／時間 | 4000円／時間 |
| 大学生等 | 5000円／時間 | 4500円／時間 |
| 社会人 | 6000円／時間 | 5000円／時間 |
【投稿日現在の空き状況】
月曜日
１７：００〜２０：００
土曜日
１３：００〜１５：００
１９：００〜２１：００
（いずれも90分 または 120分）
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