日常で得られる充実感の量は、自分で制御可能な領域がいかに広いかにもかかっている気がします！_ ; ´Д`)_

仕事面でのお話。
以前の仕事（食品製造業）と今の仕事で比べると、こなすべきタスク量は今の方が多いです。
それでありながら、気分的に負担ではないのも今の仕事です。

それはきっと、自分の裁量で行えるタスクが多いからだと思います。
もちろん対人の仕事なので、あらゆるシチュエーションで100％自分だけの判断で動けるわけではありません。
大事なのは、自分が制御可能な領域の方が多いという点です。

生活面においても、自分の裁量が及ぶ範囲をある程度確保できた方が、気分的な負担は軽減できるということでしょう。
それはほんの小さなことでもいいのですね。
例えば、食後に食器を洗うときに、何から洗うか、洗剤の量をどうするか等を自分で決められるなどですね。

それらを積み重ねていけば、きっと1日を終えるときに「今日もいい日だった！」が言えるのではないかと思いました。

「 ´Д`)「　ｷｮｳﾓｲｲﾋﾃﾞｼﾀ

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