生徒さんからの相談がありました。
勉強とは直接繋がりはないお話なのですが。
陸上競技の大会で、これまでの戦績を振り返ると、生徒さんが「負ける」と思ったときは外れなく負けてしまっているのだそうです。
そして、翌週の大会に向けて練習しつつも「負ける」と思ってしまい、不安にとらわれてしまっているということでした。
それに対して私は、「勝てる」と思ってみたらちょっと違ってくるのではないかな、とアドバイスしておきました。
これは単なる精神論ではなく、そう思うことが勝つための具体的な行動を起こすのに必要だと思うからです。
普段の学習サポートでも、試験のたびに不安になる生徒さんへのアドバイスをしています。
そこでも、「いい結果が出ないかもしれない」と思って意気消沈し、何もしなければ本当にいい結果は出ません。
「今までよりもいい結果を出す」と思って、そのためにできることを取り組めば、結果に繋がります。
目標達成のために必要なことは、スポーツであろうと学業であろうと、あるいはビジネスであったとしても、等しく「行動を起こす」であると考えます。
残念ながら私はスポーツトレーナーではないので、陸上競技についての直接的・具体的なアドバイスはできません。
ただ、負けるかもしれないと萎縮して何もできないままでいるより、競技中のフォームを少しでも改善してみるとか、当日のコンディションを最善にするために今の生活状況を見直してみるとかした方が、よほど建設的だと思います。
私は陸上競技のことは何もわからないので、生徒さんに聞きながら、当日までにできることを一緒に考えてみました。
私「その競技って、フォーム改善で記録が良くなったりしないの？「 ´Д`)「 」
生徒さん「します。」
私「フォームの改善って、どうやんの？「 ´Д`)「 」
生徒さん「人に見てもらったり、動画をとって自分で確認したりとか。」
私「それ見てくれる人とか、自分で見る道具とかあるの？「 ´Д`)「 」
生徒さん「顧問の先生だけですね。その競技のでるの自分だけなので、他に練習している人いないし。」
私「先生に聞けたりしないの？「 ´Д`)「 」
生徒さん「今度聞いてみます。」
等々。
私は本当に質問しかしてないのですが、ひとつ具体的な行動が決まってよかったと思います。
他にも何点か、”当日までにできること” が挙がってきたので、それらに取り組めば不安も軽減されていくのではないかと思います。
( ´Д`)
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