入試本番が近づいてくると気持ちが焦ることがあるかと思います。
そんな焦りや不安などの負の感情は、周囲に移りやすいとされます。
強い感情の動きが人に移ることを「情動感染」といい、それは負の感情で特に起こりやすいと言われています。
そうだとすると、自分が焦っているときのみならず、焦っている人の近くにいるときにも気をつけたほうが良いということになります。
“焦り” をもらわないためには焦っている人がいる空間かた離れるのが一番ですが、家庭内、学校や塾の教室等、どうしても近くにいなければならないときは別の対処が必要です。
焦りへの対処としては、
・深呼吸してみる
・やることリストを作る
・目の前の１点に集中する
・一晩置いてクールダウンする
などがあります。
また、話を聞いてくれる人がいれば是非聞いてもらいましょう。
それが気持ちの整理にもなり、解決のきっかけが得られるかもしれません。
ただ、焦りは過度にあると良くありませんが適度にはあったほうがいいと思います。
程よい緊張感がパフォーマンスの発揮に有効だからです。
入試本番、受験するすべての人が力を発揮できると良いなと思います。
( ´Д`)
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新潟の家庭教師
野上直行
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指導料
| 通常料金 | 『早期割引』『紹介』 特別料金 | |
|---|---|---|
| 小学生 | 2500円／時間 | 2000円／時間 |
| 中学生 | 3500円／時間 | 3000円／時間 |
| 高校生 | 4500円／時間 | 4000円／時間 |
| 大学生等 | 5000円／時間 | 4500円／時間 |
| 社会人 | 6000円／時間 | 5000円／時間 |
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火曜日 19:30〜22:00（2020年2月以降）
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