最近少し痩せ過ぎました。
余分な脂肪が減ったまでは良かったのですが、このところ筋肉まで落ちてきている気がします。
痩せた原因は、単純に摂取カロリーの減少。
そして特に筋肉が落ちた原因は、運動不足でしょう。
当初、摂取カロリーを抑え始めたのは、太り気味を気にしてのことでした。
ただ、今はそれが行き過ぎてしまっている感があるので、むしろ太っていた頃の食習慣を少し戻しても良いのかもしれません。
太過ぎず、細過ぎず、程良いところを探します。
「 ´Д`)「 キョウ モ イイ ヒ !!
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新潟の家庭教師
野上直行
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中学生 | 3500円/時間 | 3000円/時間 |
高校生(基本) | 4000円/時間 | 3500円/時間 |
高校生(受験) | 4500円/時間 | 4000円/時間 |
大学生等 | 5000円/時間 | 4500円/時間 |
社会人 | 6000円/時間 | 5000円/時間 |
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